Czego powinieneś nauczyć swoje dzieci o jedzeniu?
Nie ma wątpliwości, że żyjemy we współczesnym świecie, gdzie wszystko jest dostępne na wyciągnięcie ręki, a jednak okazuje się, że nawyki żywieniowe naszych rodziców nie są przekazywane kolejnym pokoleniom.
Większość ludzi wychowuje swoje dzieci w taki sposób, że jedzą one wszystkie śmieciowe jedzenie, a te nawyki są przekazywane kolejnym pokoleniom.
Jest wielu rodziców, którzy boją się, że ich dzieci jedzą jedzenie, ponieważ uważają, że jest to zły nawyk. Boją się, że jeśli nie nauczą swoich dzieci jeść zdrowo, to ich dzieci będą miały nadwagę i problemy zdrowotne.
Ale moim zdaniem uczenie dziecka zdrowego odżywiania nie jest złym pomysłem. Jest wielu rodziców, którzy nie rozumieją, jak ważne jest uczenie swoich dzieci, aby jadły prawidłowo.
Oto kilka wskazówek, których możesz nauczyć swoje dzieci:
Zacznij wcześnie
Jest to najlepszy czas, aby zacząć uczyć swoje dzieci o jedzeniu. Kiedy zaczniesz od samego początku, wtedy łatwiej będzie Ci nauczyć dziecko o jedzeniu. Możesz powiedzieć dziecku, jak prawidłowo używać noża i widelca, a także nauczyć je, jak czyścić swój talerz.
Spraw, by było zabawnie
Dzieci są najlepsze, jeśli chodzi o uczynienie ich uśmiech. Więc, zrób to zabawnie i zachęć je do zdrowego odżywiania. Pokaż im zdjęcie jedzenia, które jesz i spraw, by zrozumiały, że to jedzenie jest zrobione z warzyw i owoców.
Powiedz im, dlaczego jesz
Nie tylko daj swoim dzieciom znać, że jesz to jedzenie. Powiedz im powód, dla którego jesz. Kiedy Twoje dziecko zacznie uczyć się o jedzeniu, będziesz mógł zobaczyć dużą zmianę w ich zachowaniu.
Wnioski:
To są niektóre wskazówki, które możesz nauczyć swoje dzieci o jedzeniu. Te wskazówki pomogą Ci nauczyć Twoje dzieci jeść zdrowo i sprawią, że będą jeść warzywa każdego dnia.
